宝宝健康睡眠大解析

2019-09-14 07:15:33 来源: 和平信息港

  一闪一闪亮晶晶,漫天都是小星星宝宝 这是大家耳熟能的摇篮曲。宝贝健康睡眠问题一直被广大妈妈关心,宝宝的睡眠不但关系着宝宝的健康,也十分影响妈妈自身的休息和健康。怎样培养宝宝健康睡眠习惯很多妈妈深感困扰。

  友:我宝宝16天了,夜里总是要醒三到四次,总比白天难以安睡,有什么方法让他夜里能睡长时间一点吗?

  专家: 新生儿期间夜间喂3次奶是正常的,开始宝宝是没有昼夜规律的,随着发育到满月时才能逐步建立昼夜规律,您现在需要做的是逐步建立昼夜规律,即白天吃奶玩耍,夜间睡眠,夜间吃奶时不开灯或光线稍微昏暗一些,不改变睡眠状态。

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