推荐四种能有效抗疲劳粥7z

2019-06-15 00:40:04 来源: 和平信息港

推荐:四种能有效抗疲劳粥_中华会计校

推荐:四种能有效抗疲劳粥

8:52 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

慢性疲劳常常会引起许多全身不适白癜风患者补锌的症候群,如精神萎糜、手足酸软,全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等,这些症候群通常被称作 慢性疲劳综合征 。美国国家疾病控制和预防中心把它视为 21世纪人类的敌人 。 对本病的治疗,西医尚无良策,中医理论认为,其发生主要是肝、脾、肾功能的失调,加之长时间精神紧张,身心劳累,导致人体气血阴阳失衡所致。您不妨试试用下面几种药粥来调治,或许能获得满意疗效。 人参糯米粥 取人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适娄底治白癜风佳医院量。先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温食服,每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用,故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。但应注意,高血压、发烧患者不宜服。 鸡归粳米粥 取乌骨鸡1只,糯米50克,黄芪45克,当归、大枣各15克,肉桂3克,食盐适量。先将乌骨鸡宰杀后去毛和内脏,洗净备用;再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次,第2次煮沸后30分钟,取药汁2000毫升,与乌骨鸡、粳米同入砂锅中,共同煮粥,加入食盐适量,吃鸡饮粥,每周1~2次。该粥具有滋补强身、调整内脏功能的作用,能发挥显着的抗疲劳功效。 鳗鱼山药粥 取鳗鱼1条,剖开去内脏,山药、粳米各50克,各种调料适量。先将。该粥具有益气健脾,养血安神,消除疲劳的功效,对慢性疲劳综合征有满意疗效。

相关热词: 抗疲劳 有效 推荐 粥 健康

分销系统设计
病因病机
小程序公众号
本文标签: